本期節目：節食、暴飲暴食、催吐、絕食……該如何擺脫進食障礙？

“良好的心態才能保證身體的健康�！睂＜冶硎荆�心理治療對于進食障礙患者而言有點兒像是寒夜里的一點燈火，可以幫助減少困惑和孤獨感，明確方向，增加恢復健康的希望和動力。

事實上，對于神經性厭食癥，目前并沒有發現特效藥物，目前證實有治療效果的，尤其對青少年這個群體有效的是一種以家庭為基礎的心理行為干預的療法，叫基于家庭的治療。

而治療神經性貪食癥主要有兩種方法，一種是認知行為治療，此法從患者個人偏差的自我認知、對控制體重、體型的過度執念等方面著手，抓住問題所在，從認知到行為多角度進行干預，該療法已經被嚴格的科學研究以及臨床實踐證實有效。

另外一種叫人際心理治療，雖然此療法發展較晚一點，但也有足夠的證據，證明此療法對神經性貪食癥的治療效果是很好的。

專家強調，心理治療行為干預對于青少年的發展意義重大。一旦他們在進食障礙引發的非正常心理領域里停留時間太長，個人的發展就會受阻。受阻斷的時間越長，后果越嚴重，所以盡早接受有效的治療干預對青少年的個人發展至關重要。

與進食障礙“分手”，家屬也要助力�；颊�、家屬、醫務人員結成聯盟共同對抗疾病，對于進食障礙患者的康復存在一定的積極作用。專家強調：“想要擺脫進食障礙，最重要的就是‘組隊’，患者和家屬要清楚的認識到，進食障礙這個疾病是我們共同的敵人，‘知己知彼，百戰不殆’，聯盟成員越了解它，越能更有效的對抗�！�

家庭關愛不能少，在日常生活中制造一些溫暖的事件，營造溫馨的家庭氛圍。不能過分關注于孩子的食量與進食狀態，比如每天盯著孩子吃飯，是吃多了，還是吃少了？今天有沒有吐？這些行為都是很破壞家庭關系的。

專家提醒：要正視進食障礙這個疾病的發展，同時也要認識到醫學技術的進步，在治療過程中不僅要及時尋求專業的幫助，還要堅定“與進食障礙分手”的目標。

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專家簡介

李雪霓，主任醫師，醫學博士。北京大學第六醫院綜合三科病房主任，中華醫學會心身醫學分會進食障礙學組副組長，北京醫學會心身醫學分會常委，中國醫師協會心身醫學專委會委員。

擅長：進食障礙的診斷和治療。

出診時間：每周一上午、周二下午普通專家門診，周四下午特需門診。