黑龍江省老年醫學會泌尿外科學會副主任委員 王曉民

不少老人都有這樣一件煩心事：睡覺睡到一半，被尿憋醒上廁所。老人本來睡眠狀況就不太好，夜晚起來次數太多，更會影響睡眠，導致白天精神不濟。而且，夜間起床，睡眼惺忪，還容易跌倒。在此提醒老年朋友，如果起夜超兩次，可能是健康出了問題。

一般來說，成人每次尿量在300~500毫升比較理想，夜間尿量為白天的1/4之內為正常，按照正常人白天4~6次小便計算，如果夜尿達到500毫升甚至更多，從次數上說達到2次以上，就可視作夜尿增多。

老人夜尿多，除了飲水過多、精神因素等原因，還可能和疾病有關。有些老人認為自己年齡大了，夜尿增多是自然現象，無需在意，其實不然。如果夜尿頻繁，超過兩次，要警惕是以下疾病。

糖尿病。作為常見的慢性疾病，糖尿病在發展過程中受到血糖明顯升高的影響，老人口干舌燥會相對明顯，需經常喝水。老人飲水量增多的情況下，尿液排泄量也會增多。

尿道炎。對于女性來說，過了更年期，尿道容易受到細菌感染，這是因為皮膚開始變干燥，細菌較易侵入尿道。一旦炎癥波及尿道口，也會出現頻繁尿意。

膀胱炎。膀胱作為人體重要的器官，具有儲存尿液的能力，人體產生的尿液需在膀胱中儲存后經過泌尿系統一系列的生理反應，將尿液排出。而膀胱部位產生炎癥時，尿液排泄就會出現異常，除容易尿頻、尿急之外，還可能伴隨夜尿增多現象。因此，夜尿增多的老人需警惕膀胱炎，及時采取措施消除局部炎癥。

膀胱腫瘤。膀胱部位受到壓迫，容積減小，儲存尿液的能力下降，老人會感覺自己夜尿增多，需多次起身排尿。如果是膀胱部位腫瘤引起，應盡早通過治療控制腫瘤發展。

老人夜尿增多的問題其實完全可控可治，不必過分擔心。家人應多給予關懷，讓老人正確認識疾病，減少思想顧慮。另外，建議全天液體攝入量控制在2000~3000毫升，避免過多飲酒和濃茶。