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二冬海參護(hù)膚潤燥

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任中藥師譚漢添

2020年01月08日07:52 來源：人民網(wǎng)-生命時報(bào)

　　很多人一到秋冬季節(jié)就開始皮膚緊繃、干燥，甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢。推薦一款滋潤生津的湯水，潤燥效果更佳。

　　取海參（水發(fā)）100克，豬瘦肉100克，天冬、麥冬各15克，玉竹10克。將豬肉洗凈、切塊；海參去泥腸，洗凈后切絲；天冬、麥冬、玉竹稍沖洗，備用。鍋內(nèi)注入適量清水，將上述材料一起放入鍋中，用大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮2小時，加鹽調(diào)味即可。天冬養(yǎng)陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養(yǎng)陰生津；玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津止渴；海參降火滋腎、通腸潤燥。秋冬季節(jié)經(jīng)常服用此湯，可有效潤膚止癢、延緩衰老。▲

(責(zé)編：許曉華、李軼群)