編者按：疫情期間，戴口罩、勤洗手成了大家的生活習慣，但隨著上班潮的到來，上班族們有了許多疑問，每日外出頭發會帶病毒嗎？每次外出回來要洗頭嗎？鞋底會帶病毒昵？來聽聽疾控專家怎么說。

中國疾控中心研究員馮錄召表示，一般情況下，公眾外出回家之后不需要特意洗頭或消毒。目前研究顯示，病毒對外部環境中的如紫外線和熱比較敏感。在室外，頭發粘到高濃度同時有活病毒的飛沫可能性非常低，保持頭發日常清潔即可。

外出回家衣服會帶病毒嗎？酒精能直接噴灑消毒嗎？馮錄召認為，病毒通過污染衣物來感染人的幾率是極低的。如果不是去過特定的場所，如去醫院探視過病人或接觸過可疑癥狀的人，不需要對衣服進行專門消毒。

另外酒精對普通衣物沒有腐蝕作用，但是酒精是甲類的易燃物品，如果噴灑在衣物上，遇到明火、高溫或靜電都可能起火。建議不要將酒精噴灑在衣服上。

成都疾控中心也表示，一般情況下外套不需要消毒，回家以后可以將外套掛在門口或陽臺通風處，有條件的可在陽光下晾曬。日常生活中不需要對外套進行消毒處理。

如果外套可能被污染，比如到醫院去看病或探視病人，或接觸了有可疑癥狀的人，需要對外套進行清潔消毒處理。如果衣服耐高溫，可以放入洗衣機用56℃以上的熱水清洗30分鐘以上，有烘干機的家庭，洗衣機清洗后把溫度調到80度以上烘干。如果衣服面料不耐高溫，可選擇市售除菌洗衣液來清洗衣物。

外出回家，鞋底會帶病毒嗎也是公眾比較關心的問題，成都疾控中心表示，日常鞋底不需要消毒，飛沫沉降后，鞋底沾染到病毒的機會很小，量也很少。除非明確有污染，日常不需要對鞋底消毒，在家門口換鞋即可。

疫情期間，對手機應定期消毒。方法是關閉手機電源后，用75%醫用酒精棉球或消毒濕巾擦拭手機全部表面，晾干即可。

鑰匙暴露機會較小，有污跡時可用清水擦拭干凈，必要時可用消毒濕巾或75%醫用酒精擦拭消毒。

對需要選擇公共交通作為通勤工具的上班族來說，如何保證身體安全也是他們最關注的問題，海南省疾控中心主任醫師金玉明表示，首先一定要佩戴口罩、手套，建議佩戴醫用外科口罩（或其他更高級別的口罩），結束時及時棄用。有條件的可選擇佩戴手套，一次性使用手套不可重復使用，其他重復使用手套需注意清洗消毒，可流通蒸汽或煮沸消毒30min，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30min，然后常規清洗即可。其次要注意手衛生�？蛇x用有效的含醇速干手消毒劑，特殊條件下，也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑；有肉眼可見污染物時應使用洗手液在流動水下洗手，然后消毒。再次是要注意保持距離。乘坐公共交通工具時，相互之間盡量保持一定距離。最后還要積極配合工作人員。日常情況下，聽從公共交通工作人員的安排，做好個人防護。當有疑似或確診病例出現時，聽從工作人員的指令，及時自我隔離，聽從安排進行排查檢測，不可私自離開。

開車外出時該如何防護呢？馮錄召表示，要做好通風換氣，通風時還要注意保暖，不要因為溫差較大引起感冒。此外還要做好以下幾點：

車里應常備口罩、手消毒劑、或消毒紙巾等防護和消毒用品，從公共場所返回車內，要及時進行手部消毒；

如果有可疑癥狀患者，搭乘私家車時要及時開窗通風，對可疑癥狀的人接觸的物品表面，例如車門把手、座椅、方向盤等進行消毒；

如果有疑似或者確診患者搭乘過，在專業人員的指導下及時做好私家車內部，包括物體表面、空調系統的消毒，其他同乘者按照有關規定接受隔離醫學觀察；

出租車每日在出行載客前，要對車內進行清潔和消毒；車內應配備口罩、消毒濕巾等防護和消毒用品；司機應該增加對車門把手、方向盤、車內扶手等重點部位的清洗、消毒頻次，同時做好手部衛生；

盡量關閉車內空調，司機全程佩戴口罩，同時提醒乘客佩戴口罩，減少交流；

司乘人員打噴嚏要用紙巾遮住口鼻。（人民健康網綜合自國務院聯防聯控機制發布會、人民網海南頻道、成都疾控中心）

☆防疫課堂☆

如何正確使用消毒劑？七大原則要牢記

外套手機鑰匙都怎樣消毒？看看你做對了嗎

辦公室與同事面對面 戰“疫”這樣打才安全

為什么洗手能防呼吸道傳染�。吭鯓颖ＷC洗手效果？專家釋疑

疫情當前如何保護孩子?家長關心的八大問題

打贏疫情阻擊戰 這些食物都是戰“疫”標兵

如何節約使用口罩？給您支幾招

快遞會傳播新冠病毒嗎?這些生活細節要注意！

復工了，下班做好5個動作不把病毒帶回家

圖解：返崗后，工作場所如何做好防護？收好這份攻略

預防新冠病毒感染 居家消毒做對了才有效

疫情期間，怎樣做好個人防護？10條實用建議

戰"疫"時刻怎么吃才安心？8類食材推薦

抵御新冠病毒 增強營養提升免疫是防御法寶

口罩必戴N95？你離正確戴口罩就差這一步

疫情當前上班如何戰"疫" 教你幾招做好防范