中南大學湘雅醫院皮膚科主任醫師 謝紅付

老人如果眼花，給自己修剪腳趾甲時，不但看不清，手還容易抖，費時費力不說，還會把腳趾甲剪歪，造成嵌甲。這種情況在老人中很常見。另外，腳趾甲如果剪得太深或太多，不僅傷害皮膚、損傷甲床，還可能造成較嚴重的感染。

人體指/趾甲每星期長0.5~0.7毫米，建議老人每月剪2次手指甲、剪2~3次腳趾甲。如果腳趾甲較硬，修剪前可先用溫水浸泡5~10分鐘。

嵌甲和不正確修剪腳趾甲有關，鞋子太緊也是一個重要因素，會使修剪不當的腳趾甲銳利緣劃傷局部皮膚。盡管傷口很小，皮膚表面的細菌、真菌也會進入，造成感染。若形成了膿腫，再加上肉芽組織增生，會使局部紅腫、疼痛。

為避免以上問題，老人最好請他人為自己修剪腳趾甲。盡可能在白天進行，確保光線充足。如果老人患有認知障礙，照料者應避免其肢體晃動，以免修剪時受傷。

修剪腳趾甲最好用平剪，正確方法是先剪中間再修兩邊，這樣易于掌控修剪長度，避免把邊角剪得過深。合適的長度是腳趾甲頂端超出趾尖1毫米，留出一小條白邊。如腳趾甲有尖角，應用銼刀輕輕地從兩側向中間磨圓。

修剪后如果腳趾甲下有污垢，不要用銼刀尖或其他尖銳物品清理，而要用水洗干凈，以防感染。趾甲邊的肉刺要及時處理，萬萬不能直接用手拔，這樣容易傷及周圍皮膚組織，要用指甲刀齊根剪斷。老人的腳趾甲劈開應及時處理，視具體情況剪掉劈開部分，或采用修復處理。如果有灰趾甲或趾甲脫落等情況，應及時看皮膚科。

家人幫老人修剪腳趾甲，過程中可與他們聊聊天，讓老人感受到被照顧、關愛的溫暖，有益身心健康。▲