日前，由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司指導(dǎo)，人民網(wǎng)·人民健康和全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)共同主辦的全國“愛眼日”近視防控系列科普活動(dòng)在線上舉辦。11位近視防控專家在線分享愛眼護(hù)眼知識(shí)。

　　上海市第一人民醫(yī)院眼科中心主任、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)副團(tuán)長許迅在“防‘近’于未然 如何給孩子建立視力檔案”節(jié)目中，對(duì)近視能不能治愈、孩子需要哪些視力檢查、日常生活中如何進(jìn)行近視防控等問題詳細(xì)講解。

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　　問：近視有哪些危害？

　　許迅：近視度數(shù)越高，原則上來講越看不清楚，300度以下稱為低度，300-600度稱為中度，高度是600度以上的。近視會(huì)造成生活的不方便，還有我們很多專業(yè)的受限制。如果一直發(fā)展到病理性的近視，情況就比較嚴(yán)重甚至?xí)��?dǎo)致失明，因此近視防控十分重要。

　　問：日常生活中如何進(jìn)行近視防控？

　　許迅：如何預(yù)防近視，要關(guān)注八個(gè)方面。第一，每天要戶外活動(dòng)2小時(shí)，這樣可以有效降低近視眼的發(fā)生，“目”浴陽光。第二，遵守3010規(guī)則，每隔30-40分鐘要休息10分鐘，不能持續(xù)用眼。第三，不要過多的玩手機(jī)、電腦、游戲機(jī)，單次的時(shí)間不要超過15分鐘，每天不宜超過1個(gè)小時(shí)。第四，讀寫坐姿要準(zhǔn)確，小朋友們都知道的“一尺、一拳、一寸”要嚴(yán)格遵守，不建議學(xué)齡前的孩子就寫字。第五，要在良好的視覺環(huán)境下用眼，這個(gè)請(qǐng)大家注意。第六，保障充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣。第七，建立屈光發(fā)育檔案，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)的去到醫(yī)院進(jìn)行正確的驗(yàn)光和矯正、配鏡等。第八，不要讓眼鏡超期服役，鏡片看不清楚會(huì)加重近視的發(fā)展。

　　問：近視能不能治愈？

　　許迅：到目前為止，近視是沒有辦法治愈的，請(qǐng)大家不要相信一些廣告。建立屈光發(fā)育檔案非常重要。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備對(duì)孩子的眼健康有著重要的作用，通過屈光發(fā)育檔案可以了解到近視的程度以及發(fā)展快慢，還可以了解其他的一些眼病。屈光發(fā)育檔案中記錄的視力、屈光度和眼周的長度在治療和檢查的時(shí)候都是非常重要的。散瞳檢查和驗(yàn)光一般來說沒有大的副作用，且檢查比較準(zhǔn)確，要求給每一位4-18歲甚至年齡更小的孩子建立屈光發(fā)育檔案。

　　問：散瞳檢查安全嗎？

　　許迅：散瞳檢查驗(yàn)光，會(huì)比較準(zhǔn)確。散瞳一般來說沒有大的副作用，可能會(huì)有暫時(shí)的看不清楚，總的來說，絕大多數(shù)的孩子都是安全的，醫(yī)生會(huì)在散瞳之前仔細(xì)地排查。

　　問：為什么要建立屈光發(fā)育檔案？

　　徐迅：建立屈光發(fā)育檔案非常重要。如果7歲的孩子視力是1.0，沒有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，不能證明他的眼睛未來是一直正常的。所以，要求小孩子有比較好的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。通過屈光發(fā)育檔案可以了解到近視的程度和發(fā)展快慢，還可以了解其他的一些眼病。屈光發(fā)育檔案在治療、檢查的時(shí)候，里面記錄包含的視力、屈光度和眼周的長度都是非常重要的。