隨著電子產(chǎn)品在生活、工作中的日益普及，越來越多的青年人、中老年人甚至是青少年加入了“低頭族”行列。不良的姿勢習(xí)慣會對頸椎造成相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)，除了我們能直觀感受到的頸肩酸痛之外，還會造成頸椎的生理曲度變直、肌肉韌帶勞損鈣化、頸椎間盤突出等等一系列的問題。

那么頸椎病該如何預(yù)防？出現(xiàn)哪些癥狀需要到醫(yī)院就診呢？

2020年6月24日（周三）14:00-15:00人民日報(bào)社旗下新媒體“人民好醫(yī)生”客戶端將邀請首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院骨科主任劉寶戈教授進(jìn)行視頻直播，為大家解答頸椎病的預(yù)防診療相關(guān)問題，千萬不要錯過。

醫(yī)生簡介：

劉寶戈，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院骨科主任、學(xué)科帶頭人、比利時根特大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。

歐洲脊柱學(xué)會常委 、歐洲脊柱學(xué)會學(xué)術(shù)日程委員會委員 、國際脊柱學(xué)會執(zhí)委 （亞洲區(qū)負(fù)責(zé)人）。

中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會委員、中國醫(yī)師協(xié)會顯微外科醫(yī)師分會顯微神經(jīng)脊柱專委會副主任委員、中國醫(yī)師協(xié)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會常委、中國醫(yī)師協(xié)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會脊柱學(xué)組組長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會脊柱疾病預(yù)防與控制專業(yè)委員會常委、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓專業(yè)委員會委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓專業(yè)委員會委員、中國老年學(xué)與老年醫(yī)學(xué)學(xué)會骨科分會 副主任委員、北京醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會常委。

擅長：脊柱外科相關(guān)疾病的診治，包括頸椎畸形、脊柱畸形、脊柱腫瘤、脊柱脊髓損傷、腰椎退行性疾病、重度腰椎管狹窄、上頸椎及枕頸畸形手術(shù)，脊柱畸形矯形、脊柱腫瘤全椎體切除和頸腰椎翻修手術(shù)。

慢性勞損容易誘發(fā)頸椎病

慢性勞損主要包括三種情況：

1、不良的睡眠體位

枕頭過高、過低都會使頸椎處于非生理性姿勢狀態(tài)，長時間保持這種體位容易造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，加重椎間盤組織的負(fù)荷從而加速退變過程。

2、不當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸�活姿�?/p>

長期低頭伏案工作或者生活當(dāng)中長時間低頭玩手機(jī)容易造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損。同時，在屈頸狀態(tài)下椎間盤的內(nèi)壓力大大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，這就使其退變進(jìn)程大大加快。

3、過量的體育鍛煉和過度的頸部運(yùn)動

適量的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部可耐受量的運(yùn)動，如以頭頸部為重心的人體倒立或翻筋斗等會導(dǎo)致頸部勞損。

如何提問和收看直播：

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重要提示：

提問盡可能詳盡，如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片可在“提問框”右下角內(nèi)添加圖片發(fā)送。

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