最近，隨著《以家人之名》熱播，原生家庭的問題再次引起了熱議。有人說，原生家庭幸福的孩子，就像上了一堂名師一對一的課程，日常親密關系怎么處理，怎么達成自洽，這些都像一種不用思考的肌肉反映。

而一個原生家庭不幸的孩子，只知道什么是錯的，卻不知道怎樣才是對的。就像一個人被告知1+1≠3，那這個人要有多聰明，要試多少錯，才能知道1+1＝2呢？

誠然如此，但原生家庭只是你人生的第一棒，不要因為一個不完美的開始，就放棄去接近完美，不要因為答案難找，就放棄找到的可能。

不要強求改變父母

近些年來，網絡上很多聲音說我們應該教育父母。有很多人執著于改變父母，糾正他們根深蒂固的錯誤觀念，改變他們對人的態度。書給父母買了一套又一套，最后在家里的書架上落灰。話勸了一邊又一遍，最后卻變成一次又一次的爭吵過后漫長的冷戰。這樣的失敗讓我們深陷于無能為力的痛苦中。

然而沒有能力改變別人，并不是我們的錯。放棄改變父母，有時能減少許多無謂的痛苦。

成為獨立于父母的個體

一個女孩因為三十年來父母無休止的爭吵和冷戰而心力交瘁，踏進了心理咨詢室。心理咨詢師跟她說：“你作為孩子，不得不看著你的爸媽在婚姻里受苦。但你要學著把他們的婚姻還給他們。”她說：“因為這句話，我開始學著分辨，什么是爸爸的，什么是媽媽的，什么是他們的，什么是我的。生活也變得更加自如了。”

的確如此，這種與父母進行適當切割的方式，也適用于其他類型的家庭傷害。要知道，只有劃定必要的界限，父母的痛苦才不會成為你人生的底色，他們的情緒才不會主導你的生活，他們對你的態度也才不會決定你對自己和他人的態度。

然而，真正做到這種分割，其實并不容易。首先要取得經濟獨立，而更重要的是取得情感上的獨立。組建屬于自己的家庭、結交志趣相投的朋友一般被認為是最好的方式。

把注意力放在你能決定的部分

在“歸罪論”甚囂塵上的今天，原生家庭已然成為了“失敗人生”的泄洪口。可是我們要看到，同樣是被家長忽視，有人走向陰暗墮落，有人卻學會獨立自強。同樣是爭吵不休的家庭，有人把同樣的歇斯底里帶到自己的親密關系中，有人卻在爸媽爭吵的時候，思考這句話該怎么說才不傷人。同樣是被家暴過的孩子，有人長大以后繼續家暴自己的孩子，有人選擇一生致力于反家暴的事業，保護婦女兒童。

要知道，影響一個人生命軌跡的因素太多了，原生家庭縱然是其中重要的一項，但并不能決定一切。跑不好第一棒，也不代表就一定會輸。所以去和那些不能選擇的過去和解，然后勇敢地去選擇和創造屬于你的人生。（奕涵）