在皮膚科門診，經常會聽到有人問：“醫生，我臉上很多痘印痘坑，怎么辦呀？”青春逝去，青春痘的痕跡卻留了下來，讓許多小伙伴十分苦惱。廣州醫科大學附屬中醫醫院皮膚科主任中醫師馬萬里介紹，大部分痘印痘坑都是在沒有嚴格消毒的情況下擠壓痘痘造成的，所以有了痘痘一定要管住手，并及時就診，規范治療。

痘痘好了之后，為什么會留印留坑？

廣州醫科大學附屬中醫醫院皮膚科主治中醫師劉敏怡介紹，其實，痘印和痘坑都是痤瘡后遺相關皮損。痘印分為紅痘印和黑痘印，紅痘印是炎癥損傷皮膚，導致毛細血管擴張、充血引起，后期色素沉著，就會留下黑痘印。而痘坑是因為炎癥傷及真皮層和皮下組織，引起局部組織缺損所致，和炎癥的持續時間、嚴重程度，皮脂腺結構破壞程度等均有關系。

有什么方法可以預防？劉敏怡指出，痘印痘坑和日常的飲食、生活、護膚習慣有關。建議痘痘肌患者平素飲食要清淡，不要熬夜，做好防曬，不要擠痘，選擇合適的護膚品。長痘嚴重應及時就診，避免自行亂用藥，以減少痘印痘坑出現的幾率。

如果出現了痘印，該怎樣選擇護膚品？

以下三方面需注意：

1.盡量選擇安全性較高的醫用護膚品，特別是合并敏感肌的患者。面部不能過度清潔，避免使用含皂基的潔面產品，以溫和的弱酸性或無泡性潔面產品為主。

2.可選用含維生素C、維生素E或煙酰胺、壬二酸、熊果苷、洋甘菊、茶樹精油、透明質酸液、膠原蛋白液等祛痘成分的產品。

3.不能過度使用酸性護膚品。特別是敏感肌患者，避免選用水楊酸，可以使用溫和的、低濃度的果酸，建議在醫生指導下使用。

根據患者的皮膚情況，還可以選擇點陣餌激光、超脈沖CO2激光、1064YAG激光、強脈沖光等去除痘印。但不管選擇哪種治療方式，術后一定要做好保濕和防曬的工作。（全媒體記者張青梅 通訊員梁譯尹、高三德）