冬季悄然而至，到了冬天，你會(huì)穿上厚重的棉衣、保暖的棉鞋，戴上漂亮的圍巾、實(shí)用的手套。但當(dāng)你那“紅蘋果”般的小臉上，一張干澀的嘴唇，不時(shí)還會(huì)撕掉一塊皮，你還會(huì)覺得自己美麗凍人嗎?

　　其實(shí)很多人會(huì)忽略對(duì)口唇的保護(hù)，一般嘴唇干澀是因?yàn)闅夂蚋稍铩⑷彼�。其�?shí)冬季護(hù)唇方法很簡(jiǎn)單，記住以下三個(gè)保養(yǎng)小妙方，這個(gè)冬天讓你的嘴唇美麗紅潤(rùn)：

　　多吃些富含維C、E的水果(比如檸檬、獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘藍(lán)、黃瓜、西紅柿、菠菜)，用口服的方法以補(bǔ)充皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)，從身體內(nèi)部做好皮膚的滋潤(rùn)。配合使用持久滋潤(rùn)類型的潤(rùn)唇膏、唇膜，從外部做好皮膚的滋潤(rùn)。

　　注意平時(shí)的保養(yǎng)。切記千萬不要用手去撕掉干燥的脫皮，有可能會(huì)將唇部撕傷，同時(shí)你手上的細(xì)菌也會(huì)趁機(jī)侵入。可以先用溫?zé)崦�巾�?-5分鐘，讓嘴唇濕潤(rùn)后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，再涂潤(rùn)唇霜加以保護(hù)。嘴唇發(fā)干時(shí)，盡量不要涂口紅，或者你可以先涂有滋潤(rùn)作用的潤(rùn)唇膏打底、上完口紅后涂上唇蜜會(huì)讓你的口唇顏色更加緊實(shí)。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、燒烤等食物。

　　文/趙君（北京世紀(jì)壇醫(yī)院）