冬季天氣寒冷，人們開窗通風次數減少，場所相對密閉，增加了流感等呼吸道傳染病傳播風險。那么，冬季如何做好居家清潔消毒？北京市疾控中心提示，居家清潔消毒要做到“七要”。

一是要勤通風。根據具體天氣情況，每天通風2至3次，每次不少于半小時，通風時注意保暖。

二是要勤洗手。飯前便后，外出回家，觸摸口、眼、鼻之前要洗手。接觸可能被污染的物品后必須洗手，或用手消毒劑消毒。

三是要勤換洗衣物。外出衣物經常換洗，必要時可以用沸水煮沸消毒，或按產品說明書使用84消毒劑等浸泡消毒。

四是要保持家居清潔。門把手、電話機、桌面等手經常接觸的表面，每天清潔，必要時可以按產品說明書，使用75%酒精或84消毒劑等消毒品擦拭消毒。

五是要定期餐具消毒。特別是家中有客人來訪后，可以把需要消毒的餐具放在一個專用的鍋里煮沸15分鐘以上。

六是要處理好口鼻分泌物。家人咳嗽、打噴嚏時要用紙巾掩住口鼻，用過的紙巾等垃圾要單獨放在一個垃圾袋，并及時處理，其家庭成員避免接觸。

七是要注意化學消毒劑使用。消毒時應戴口罩手套，適度消毒，避免過度消毒，造成化學污染。

相關知識：居家使用化學消毒產品 這些事項要注意

在家使用化學消毒產品時應注意化學消毒劑的漂白性、腐蝕性等。做好個人防護，如戴橡膠手套等防滲透手套。化學消毒劑要妥善保存，密閉瓶蓋，放置在陰涼通風及兒童不易接觸的位置。

以下是幾類常見家用化學消毒產品使用方法：

75％酒精：直接使用，擦拭或浸泡小件物品，擦拭物體表面、皮膚和手等。要注意遠離火源。

含氫消毒劑：建議根據產品標簽說明書進行使用，常用的居家消毒濃度為250mg／L-500mg／L。可用于白色棉織物、耐腐蝕物品及物體表面的擦拭消毒，或者小件物品的浸泡消毒，如浸泡餐飲具，30分鐘。

免洗手消毒劑：在手部沒有可見污染時，可直接涂抹、揉搓使用，如果手部有污染時，可在洗凈雙手后使用，取適量手消毒劑（一般擠壓或者按壓手消毒劑瓶一次，擠出的手消毒劑不少于1mL），進行充分揉搓，1分鐘后即可達到消毒作用。

（資料來源：北京市疾病預防控制中心、中國健康教育中心《新冠肺炎健康教育手冊》）