到了假期或周末，不少人會打打麻將消磨時間。廣醫三院骨科主任醫師吳增暉提醒，莫長時間久坐，應適當起身動一動，避免出現腰椎或腰肌問題。剛剛過去的春節期間，他就會診過一名因長時間打麻將致腰部劇痛、無法起身，只能坐著輪椅上醫院的年輕患者。

“這是一名30多歲的年輕男子，春節期間連續十幾個小時坐著打麻將，突然就出現起身起不了，腰背部劇烈疼痛，無法正常站立行走，被家人緊急用輪椅推來了醫院�！眳窃鰰煘樗�做了仔細的檢查，確診其為“急性腰椎小關節紊亂”。他解釋說，這種病是因腰部不正確的活動或負重造成的腰椎小關節局部錯位。經過幾天的牽引復位和局部理療，該男子的癥狀才逐漸緩解。

吳增暉提醒，莫長時間久坐，避免出現腰椎或腰肌問題。特別是喜歡打牌或打麻的人群，一時興起便不愿“收手”，在牌桌、麻將桌旁一坐就幾個甚至十幾個小時，容易引起腰肌勞損。人坐著的時候大多為前屈狀態更易導致腰肌過度疲勞，如果這個姿勢持續時間長，易出現急性勞損。反復急性勞損可發展為慢性勞損，出現慢性的腰背部疼痛，不可不防。（翁淑賢）