房顫是臨床中最常見的心律失常之一，發病率隨年齡的增加而升高。房顫對生活質量的影響非常大，在心律失常患者中，平均住院時間最多的就是房顫患者。房顫容易發生腦卒中，而房顫腦卒中具有高致殘率、高死亡率、高復發率的特點。

5月28日（周五）15：00至16：00，人民日報社旗下新媒體“人民好醫生”客戶端將邀請四川大學華西醫院心血管內科主任醫師付華做客直播間，就房顫卒中的危害與預防等相關內容進行科普直播，歡迎收看！

專家簡介

付華，四川大學華西醫院心血管內科主任醫師；四川大學華西醫院心內科心律失常專業組組長；四川大學華西醫院房顫中心主任；四川大學華西醫院心源性卒中培訓基地主任。

國家衛生計生委能力建設和繼續教育心房顫動綜合管理專項能力培訓項目專家組成員，國家心血管疾病專業質控中心專家委員會心房纖顫專家工作組專家，國家衛生計生委醫管處特聘專家，國家標準化房顫中心秘書長，中國房顫中心左心耳封堵工作委員會副主任委員，中國生物醫學工程學會心律分會常務委員。

四川省醫學會心電生理和起搏專委會候任主任委員，四川省醫師協會心血管內科醫師分會副會長，四川省國際醫學交流促進會心律專委會主任委員。

房顫患者如何避免腦卒中發生？

1.維持血壓在正常范圍

高血壓是房顫最重要的三大（還有飲酒和肥胖）誘因之一。因此房顫合并高血壓患者應首要將血壓保持在正常范圍，注意飲食中鈉鹽的攝入，避免情緒波動。

2.不飲酒或少飲酒

飲酒會增加房顫的風險，很多房顫發病的人都有常年飲酒的習慣。并且，即使適度飲酒也可能使人們較易出現快速的、不規則的心律。

3.控制體重

肥胖是房顫的另一大重要的誘因。無論是通過飲食還是運動，找到適合自己的方法維持正常體重，對于減少房顫發生十分重要。

4.減少咖啡因攝入

咖啡因會使人交感神經興奮，心跳加速，增加房顫風險。

5.避免劇烈運動

很多心血管病患者愿意采取運動的方式來緩解病情，但是對房顫患者而言，適量和適度的運動十分關鍵。高強度運動會導致心跳大幅加快，增加房顫風險。推薦的適宜運動有太極拳、散步、保健操和瑜伽，以每天30分鐘，每周鍛煉4天為宜。

6.保持充足的睡眠和休息

休息不充分或者身體疲勞，都會導致交感神經興奮，最終導致心跳加快，血壓升高，房顫就會容易出現。因此，充分的睡眠是避免房顫出現很重要的一點，每日至少保證7-8小時睡眠，不要熬夜，不要睡眠不規律。

7.注意控制血糖、血脂

臨床數據統計，膽固醇和血糖的升高和房顫的發病率呈線性相關。無論是否已經患有高血脂癥或糖尿病，都要注意控制這兩項指標。這樣可以有效減少并發癥出現，降低房顫患病的風險。

如何收看直播：

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