10月18日，由人民網(wǎng)·人民健康主辦，深圳市福田區(qū)龍尾社區(qū)健康服務(wù)中心承辦，葛蘭素史克（中國(guó)）公益支持的“健康中國(guó) 預(yù)防先行——2021人民健康社區(qū)中老年健康促進(jìn)系列活動(dòng)”在深圳市舉行。會(huì)上，深圳市福田區(qū)疾控中心黨支部書(shū)記王永剛表示，老年人要增強(qiáng)健康意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)科普知識(shí)，促進(jìn)身體健康，提高生活品質(zhì)。

王永剛強(qiáng)調(diào)，老年人要加強(qiáng)健康管理，提高傳染病預(yù)防意識(shí)。帶狀皰疹、流感、肺炎是老年人群中常見(jiàn)的、具有一定傳染性的疾病。其中帶狀皰疹是疼痛程度較強(qiáng)的一種疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。流感是自限性病，但由于患者可能有基礎(chǔ)病會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，如果基礎(chǔ)病同流感疊加，可能會(huì)加重本身其他疾病，造成不必要的損害。因此，對(duì)于此類(lèi)疾病最有效的防控手段是預(yù)防，老年人可在身體條件允許的情況下盡量接種疫苗。

“帶狀皰疹其實(shí)是有前驅(qū)期的，有的人前驅(qū)期時(shí)間較長(zhǎng)，有的人時(shí)間較短。” 深圳市第二人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師廉翠紅表示，帶狀皰疹有別于其他皮膚病，其特點(diǎn)是神經(jīng)痛。當(dāng)小時(shí)候感染水痘-帶狀皰疹病毒后，病毒會(huì)潛伏在身體中，隨著年齡增長(zhǎng)身體免疫力下降，帶狀皰疹就會(huì)以水皰的形式表現(xiàn)，并造成神經(jīng)節(jié)的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)出神經(jīng)痛。

廉翠紅認(rèn)為，隨著年齡增大，人體免疫功能下降，病毒再激活引發(fā)帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加，其中50歲以上人群是帶狀皰疹的高發(fā)人群。此外，像艾滋病患者、腫瘤患者、造血功能障礙者以及長(zhǎng)期使用激素類(lèi)免疫抑制劑等其他一些系統(tǒng)性疾病導(dǎo)致的免疫功能下降者，也容易患帶狀皰疹。

“不同部位的帶狀皰疹會(huì)有不同的臨床表現(xiàn)，如果錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)間，大概率會(huì)造成后遺神經(jīng)痛。這一疼痛的特征包括放電樣、針刺樣、火燒樣、刺激樣、過(guò)敏樣等。”廉翠紅強(qiáng)調(diào)，要注意辨別帶狀皰疹和蚊蟲(chóng)叮咬的區(qū)別及時(shí)就醫(yī)，盡可能避免后遺神經(jīng)痛發(fā)生。

深圳市福田區(qū)龍尾社區(qū)健康服務(wù)中心主任李健明表示，帶狀皰疹有復(fù)發(fā)的可能，并不是發(fā)生過(guò)以后就不再?gòu)?fù)發(fā)。帶狀皰疹在出疹前也會(huì)引起疼痛，要提前做好預(yù)防。預(yù)防主要有三級(jí)預(yù)防：一級(jí)預(yù)防是無(wú)病防病，二級(jí)預(yù)防是早篩、早診、早治，三級(jí)預(yù)防是生病之后的對(duì)癥治療和康復(fù)治療。目前接種的新冠疫苗、流感、肺炎以及帶狀皰疹疫苗都屬于一級(jí)預(yù)防，做到防患于未然。

“由于帶狀皰疹在老年人群中高發(fā)，所以有慢性基礎(chǔ)病的老年人更要注意，預(yù)防帶狀皰疹。”李健明介紹，糖尿病患者如果發(fā)生帶狀皰疹會(huì)導(dǎo)致血糖更加難以控制，而且更容易發(fā)生帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛。所以帶狀皰疹很重要預(yù)防的方法包括提高基礎(chǔ)抵抗力、清淡飲食、適度鍛煉、接種疫苗。

李健明進(jìn)一步表示，適量運(yùn)動(dòng)是指年紀(jì)大的人，如果過(guò)量活動(dòng)可能會(huì)因?yàn)樘�累，�?dǎo)致免疫力下降。清淡飲食不代表沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，首先吃的食物種類(lèi)要豐富，多吃新鮮果蔬；其次要少鹽、少油，減少刺激性食物的攝入避免重口味飲食。