腦卒中的發(fā)病率和死亡率呈上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害中、老年人的健康與生命。近日，圍繞什么是腦卒中、主要癥狀有哪些、如何預(yù)防腦卒中疾病的發(fā)生等問(wèn)題，解放軍戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心、神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任蔡藝靈，北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任朱以誠(chéng)，以及北京宣武醫(yī)院神經(jīng)外科副主任焦力群為社會(huì)公眾介紹了腦卒中的主要癥狀、主要危險(xiǎn)因素以及治療和預(yù)防腦卒中疾病的相關(guān)措施，普及相關(guān)健康知識(shí)，提升公眾的健康意識(shí)。

腦卒中與不良生活習(xí)慣息息相關(guān)

腦卒中也稱(chēng)為腦中風(fēng)，這種病是由于大腦里面的血管突然發(fā)生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起。

生活中，突發(fā)腦卒中，因無(wú)法及時(shí)救治而引發(fā)的悲劇并不少見(jiàn)。那么，腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括哪些呢？蔡藝靈介紹，腦卒中的危險(xiǎn)因素分為兩類(lèi)：一種是不可控的危險(xiǎn)因素，包括年齡、種族、遺傳因素等，另一種是可控的危險(xiǎn)因素，包括高血壓病、糖尿病、血脂、房顫、吸煙、飲酒、體能下降等。

近年來(lái)，腦卒中患者年輕化趨勢(shì)日益明顯。她表示，腦卒中與飲食、作息、不良的生活習(xí)慣等息息相關(guān)。現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，快餐、油炸食物盛行，長(zhǎng)期靜坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，工作壓力大等不健康生活方式都會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、高脂血癥等。要遠(yuǎn)離腦卒中，降低發(fā)病率，就必須管理好生活方式。

對(duì)此，蔡藝靈建議，年齡35歲以下的人，每年應(yīng)量一次血壓。對(duì)于有腦血管病家族史的人群，還應(yīng)更加注重血壓及糖化血紅蛋白的測(cè)量。40歲以上的女性，需注重絕經(jīng)前后的血脂變化。對(duì)于心血管病、腦血管病患者，她則建議每3—6個(gè)月監(jiān)測(cè)一次血糖，注重可控因素的管理，能夠更好地降低發(fā)病率。

六大癥狀快速識(shí)別腦卒中

“時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命。” 快速識(shí)別腦卒中的癥狀，并及時(shí)將患者送至醫(yī)院接受救治，非常重要！日常生活中，大家應(yīng)如何識(shí)別此類(lèi)疾病？

蔡藝靈提到，今年，中國(guó)卒中學(xué)會(huì)發(fā)布了識(shí)別卒中早期癥狀的“BE FAST口訣”。“B”-Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“E”-Eyes是指眼睛，突發(fā)視力變化，視物困難；“F”-Face是指面部，面部不對(duì)稱(chēng)，口角歪斜；“A”-Arms是指手臂，手臂突然無(wú)力或麻木，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；“S”-Speech是指語(yǔ)言，說(shuō)話(huà)含混、不能理解別人的語(yǔ)言；“T”-Time是指時(shí)間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，應(yīng)立即撥打120求助。

蔡藝靈提醒大家，一旦有癥狀出現(xiàn)就是腦卒中報(bào)警，要開(kāi)始特別警惕，盡快撥打120。在這個(gè)過(guò)程中，需保持安靜，切忌給患者隨便用藥。同時(shí)，減少搬動(dòng)病患，及時(shí)送到就近的醫(yī)院。

朱以誠(chéng)介紹，腦卒中患者救治必須爭(zhēng)分奪秒。“舉例而言，比如缺血性腦卒中，血管堵上了，遠(yuǎn)端的腦組織就壞死了，越早把血管打開(kāi)，得到充分的血液，這樣就可以避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后續(xù)反應(yīng)，越早救治，越能達(dá)到最好的效果。”他說(shuō)。

朱以誠(chéng)表示，為了救治腦卒中患者，國(guó)家衛(wèi)健委腦卒中防治辦公室在全國(guó)范圍各級(jí)醫(yī)院推進(jìn)血管再通治療，包括頸動(dòng)脈支架治療，包括腦出血的血腫清除術(shù)等有效方法。基于此，構(gòu)建了卒中治療網(wǎng)絡(luò)，打造卒中急救“一小時(shí)黃金圈”的概念，即以社區(qū)醫(yī)院為網(wǎng)底，負(fù)責(zé)基礎(chǔ)的康復(fù)工作；急救部門(mén)作為網(wǎng)絡(luò)的連接部分；救治能力較強(qiáng)的三甲醫(yī)院、二級(jí)醫(yī)院，負(fù)責(zé)提供有效的治療。

腦卒中可防可治 需培養(yǎng)健康意識(shí)

值得注意的是，腦卒中是可防可治的。朱以誠(chéng)表示，最關(guān)鍵的就是要糾正不健康的生活方式。動(dòng)脈硬化問(wèn)題要關(guān)注，它隨著年齡增大而逐漸顯現(xiàn)，人30歲以后基本上都有動(dòng)脈硬化斑塊。頸動(dòng)脈斑塊或者狹窄也要重視，要注意血壓、血糖、血脂、心臟等問(wèn)題，要定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早預(yù)防、早診斷、早治療。

在生活習(xí)慣上，焦力群強(qiáng)調(diào)，日常飲食要杜絕高鹽、高脂飲食，不抽煙，不飲酒，增加體育鍛煉。另外要有合理的膳食結(jié)構(gòu)，有比較好的心理狀態(tài)，避免過(guò)多的壓力。尤其是高血壓病人，要長(zhǎng)期、合理地去控制血壓；高脂血癥病人一定要控制飲食，要相應(yīng)用藥；糖尿病人要注意飲食和用藥；心臟疾病人要積極應(yīng)對(duì)。

具體要做到以下十點(diǎn)：第一，飲食要清淡；第二，要適度增加體力活動(dòng)；第三，克服不良嗜好，戒煙戒酒；第四，防止過(guò)度勞累，或者用力過(guò)猛等動(dòng)作；第五，老年人應(yīng)該防止過(guò)快的體位改變，突然起來(lái)或者突然坐下，也要防止便秘；第六，要注意氣候變化，相應(yīng)地調(diào)整生活方式；第七，每天保證充足飲水；第八，看電視、上網(wǎng)不要太久；第九，要保持情緒平穩(wěn)；第十，定期進(jìn)行健康體檢。

腦卒中對(duì)人類(lèi)生命和健康的威脅是十分嚴(yán)重的，但它是可防可控的，要養(yǎng)成健康生活方式，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，有效防治腦卒中關(guān)鍵在于“早”。(張文婷 實(shí)習(xí)生信秀文）