制圖：孫紅麗

人民網(wǎng)北京1月21日電 （記者孫紅麗）據(jù)北京市衛(wèi)健委官網(wǎng)消息，在1月20日下午舉行的北京市第270場新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火就疫情多點散發(fā)的情況下，市民如何有效做好自我防護回答記者提問。

龐星火表示，北京疫情呈多點散發(fā)，奧密克戎變異株和德爾塔變異株并存，做好個人防護是阻斷疫情的有效手段。

在此提醒廣大市民朋友，要盡量避免網(wǎng)購、代購境外及國內(nèi)有病例報告地區(qū)的冷鏈食品。如需購買，應(yīng)到具備合法經(jīng)營資質(zhì)的正規(guī)市場或商超選購，進口冷鏈食品可通過掃描“北京冷鏈”追溯碼查看產(chǎn)品檢測檢驗和追溯信息。采購時要做好正確佩戴口罩、保持手衛(wèi)生等個人防護，避免直接接觸冷鏈食品。

預包裝進口冷鏈食品建議對外包裝進行更換或清洗消毒。加工時要生熟分開，燒熟煮透，注意清潔雙手，避免用手觸摸眼、口、鼻，注意廚房通風、清潔消毒。就餐提倡分餐制。

如有身體不適，及時按規(guī)定就醫(yī)，不要自行購藥服藥。