答：立秋后，天氣轉涼，人的食欲會逐漸變好。俗話說：“一夏無病三分虛”，脾胃長期處于虛弱的狀態，立即大補很容易增加腸胃的負擔，容易出現腹痛腹瀉、嘔吐等癥狀。可適當食用具有祛濕功效的食物，比如白扁豆、薏仁、紅小豆、茯苓等。
——《個人健康手冊（二十四節氣·立秋篇）》
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