進入冬季，隨著氣溫的陡然下降，打噴嚏、流鼻涕的人越來越多。有些人認為只是個小小的感冒，不能因此耽誤日常生活，仍舊照常加班、健身打卡。殊不知，高壓力的工作、高強度的運動，可能會引發一種危險的疾病——病毒性心肌炎。

心肌炎是感冒鬧的？

由于患者常常先出現感冒癥狀，而后出現胸悶、氣短、胸痛等心肌炎的癥狀。有的人認為，這是因為沒有及時將感冒治好，拖成了心肌炎。事實上，不是感冒引發了心肌炎，而是病毒感染導致發熱、咳嗽等感冒癥狀，同時，這些病毒也侵犯到心臟，從而引發了心肌炎。

冬季是呼吸道傳染病高發季節，這些呼吸道病毒也可能會侵入心臟，誘發病毒性心肌炎。

能夠侵襲心臟的病毒有很多，比如常見的流感病毒、腺病毒、巨細胞病毒等。按照全球暴發性心肌炎的平均發病率估算，在我國14歲以上人群中，每年有3萬至5萬人發生暴發性心肌炎。

“感冒”不重視可致命

病毒性心肌炎初期癥狀與感冒相似，但如果治療不及時，可能會進展為暴發性心肌炎，甚至會危及生命安全。

輕度心肌炎早期可能沒有任何癥狀或僅有輕微癥狀，比如胸痛、氣短、頭痛，以及全身酸痛、關節痛、發熱、咽痛、腹瀉等。這些癥狀和感冒相似，很多人以為只是得了重感冒。

這時候，如果仍然不好好休息，繼續熬夜加班、劇烈運動、從事重體力勞動，有可能會引發暴發性心肌炎。

暴發性心肌炎是最嚴重、特殊且罕見的心肌炎，病情來勢兇猛，可在發病后短時間內迅速進展為嚴重心力衰竭、心源性休克，甚至短時間內造成死亡。該病病情危重，病死率極高，既往報道暴發性心肌炎患者住院期間病死率高達45%至55.6%。近年由于搶救措施的改善，患者住院期間死亡率下降至3.7%～8.1%。

防護到位病毒不擾

避免病毒感染，預防尤為重要。關鍵在于減少病毒感染的風險，并能早期識別癥狀，及時就醫。現在正是呼吸道傳染病高發季節，建議您做好以下4項預防措施。

避免病毒侵入 日常應勤洗手，少去人多擁擠的地方，家里多通風，外出時添加防寒保暖衣物。

提高身體免疫力 優化飲食結構，堅持規律鍛煉，保證充足休息，避免過度勞累，同時注意戒煙限酒，來提高免疫系統的抵抗力。

感冒后運動應慎重 若感冒比較重，有呼吸不暢、乏力等癥狀，不管有沒有心肌炎，最好不要進行劇烈運動。

注意身體信號 如果在感冒或其他病毒感染后出現胸痛、心悸、極度疲勞等癥狀，應立即就醫檢查，排除心肌炎的可能性。

文/劉健（北京大學人民醫院）