告別“冬日老寒腰”，這個寶藏動作快收好！
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大寒至，歲暮天寒。此時風寒之邪容易深入筋骨，許多人腰背舊疾復發。那該如何緩解這種冬季腰背酸痛？不妨試試這個動作！
動作示范：中國人民大學運動養生教師、清華大學博士后 韓曉明
編輯：丁亦鑫 徐順利
剪輯：徐順利
(責編：孫紅麗、高雷)
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