新華社太原2月19日電（記者馬曉媛）春節期間，親朋好友歡聚一堂，幸福滿滿，但專家提醒，飲食失控、過量飲酒等易增加腦梗死風險，享受佳節歡樂的同時還需守護好自身健康。

山西醫科大學第一醫院神經內科副主任張煒介紹說，腦梗死在醫學上也叫缺血性腦卒中，俗稱腦梗、中風，本質就是供應大腦的血管“堵了”，導致大腦局部組織缺血、壞死，從而造成身體殘疾和認知障礙，嚴重時還會危及生命。春節聚餐往往伴隨著高油、高鹽、高糖飲食與過量飲酒，都會給血管帶來較大負擔，特別是原本就有動脈粥樣硬化的人群，一旦血管被完全堵死，腦細胞缺血、缺氧，就會引發腦梗死。

張煒提醒，腦梗發作前可能會有短暫癥狀，俗稱“小中風”，患者出現口角歪斜、言語不清、肢體麻木等癥狀，這些信號有時持續幾分鐘就自行消失，很多人會誤以為“沒事”而放松警惕，實際上這正是腦梗死即將發作的預警。遇到類似情況，要立即撥打120，讓患者平躺，頭部稍微墊高，解衣領腰帶，嘔吐時側臥防窒息。建議優先送往有“卒中中心”的醫院，借助綠色通道爭取救治時間。

專家建議，春節期間要注意控制高油高鹽高糖食物攝入，烹飪時多采用蒸、煮、燉、涼拌等方式，減少油炸、紅燒，減少肥肉、動物內臟、腌制食品的食用，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆制品等富含膳食纖維與維生素的食物，嚴格限制飲酒，盡量保持規律作息與適度運動。患有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病的人群，需遵醫囑規范控制。