原標題:養生:人氣火鍋前三名 冬季別錯過的美肌鍋
原標題:養生:人氣火鍋前三名冬季別錯過的美肌鍋
茄紅素能夠增加保持肌膚彈性的膠原蛋白,比起單獨攝取,搭配能成為乳酸菌或油脂的優格或起司的話效果更佳。在吃到最后的火鍋中加入米飯,再配上起司做成燉飯風,不僅美味,美容效果也會急遽上升。
此外,蕃茄鍋也與很適合綠色蔬菜,一起食用更能提高茄紅素的吸收率,也很推薦大家加入綠花椰菜、南瓜及甜椒等。
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(責編:許曉華、劉婧婷)

原標題:養生:人氣火鍋前三名冬季別錯過的美肌鍋
茄紅素能夠增加保持肌膚彈性的膠原蛋白,比起單獨攝取,搭配能成為乳酸菌或油脂的優格或起司的話效果更佳。在吃到最后的火鍋中加入米飯,再配上起司做成燉飯風,不僅美味,美容效果也會急遽上升。
此外,蕃茄鍋也與很適合綠色蔬菜,一起食用更能提高茄紅素的吸收率,也很推薦大家加入綠花椰菜、南瓜及甜椒等。
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