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      遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日13:38    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦
      

      
	 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦 
      

      
	　　6. 吃得慢一點
      

      
	　　吃快餐的時候，可以稍微放慢你的速度。這樣既可以幫你充分享受食物的味道，而且還能讓大腦更快地接受到吃飽的信息，從而在適當的時候停止進食，避免讓你因為吃太多而變胖。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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