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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：壓力大喝酸奶 職場(chǎng)人對(duì)癥吃12種食物
7.需保持清醒時(shí)應(yīng)該吃：雞蛋+全麥面包。
雞蛋是蛋白質(zhì)的很好來源，早嬰Y雞蛋，全天有精神。美國圣路易斯大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃雞蛋的人每天少攝入264卡路里的熱量。
不該吃：餅干+奶油乾酪。這種早餐含熱量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
8.醉酒后應(yīng)該喝：橙汁。
橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細(xì)胞受損。
不該喝：碳酸飲料。二氧化碳會(huì)使醉酒的感覺更嚴(yán)重。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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