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      男性養生：男人最不可缺的五種營養元素(圖)【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日16:22    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：男性養生：男人最不可缺的五種營養元素(圖)
      

      
	男性養生：男人最不可缺的五種營養元素(圖)
      

      
	　　男性需要的營養素——植物纖維
      

      
	　　植物纖維在人體的作用在能加速腸道的蠕動，可以降低膽固醇，還能減少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在飲食的時候食用一些含有植物纖維的食物。富含植物纖維的食物有：全麥面包、麥麩、馬鈴薯、胡蘿卜、卷心菜、花菜、芹菜、蘋果等食物。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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