原標題:美容養生:擠痘痘很危險 健康祛痘2步走
2、富含維生素B類的食物
維生素B2有助于促進細胞內的生物氧化過程,并參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。另外,維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝,可以有效防治青春痘。
維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量,比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
含維生素B6豐富的食物:蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
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(責編:許曉華、劉婧婷)

2、富含維生素B類的食物
維生素B2有助于促進細胞內的生物氧化過程,并參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。另外,維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝,可以有效防治青春痘。
維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量,比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
含維生素B6豐富的食物:蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
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