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      護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:00    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
      

      
	　　原標題：女性養生：護膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
      

      
	　　惡習五：畜肉代替魚肉
      

      
	　　只吃豬肉，少吃或不吃魚肉是多數漢族人的習慣。雖然兩者的蛋白質含量和吸收率差異不大，但脂肪的構成卻有很大差異。魚的脂肪含有較多的某種多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對兒童的大腦發育和預防心血管疾病起著有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以飽和為主，過多攝入不利于健康。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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