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      養生食療：減肥蔬果TOP9 讓你怎么吃都不胖【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:23    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生食療：減肥蔬果TOP9 讓你怎么吃都不胖
      

      
	
      

      
	第二名 蘆筍
      

      
	　　蘆筍是體內垃圾清道夫。
      

      
	　　最佳食用法：適合清蒸，以便保留其中的維生素A、B、C和葉酸。
      

      
	　　第三名 胡蘿卜
      

      
	　　富含維生素C和β-胡蘿卜素，提高人體免疫力。
      

      
	　　最佳食用法：清蒸為宜。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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