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      水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:29    來源：中國食品科技網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
      

      
	水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
      

      
	　　雜豆湯做法：
      

      
	　　把五種顏色的豆子，等比例抓一些到碗裡，先泡水半天后再按照個人喜好，煮成湯(用兩碗水去燉)或水和豆類等比例煮成飯、粥皆可。
      

      
	　　中國宋朝時期很流行將豆類煮成豆粥，愛國詩人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴，平常除了多吃青菜，最愛食豆粥，「粥罷重投枕，燈殘起讀書」，晨起吃完粥后回房間補眠，醒來再閱讀書籍，飲食、生活簡單，閑適曠達，是長壽祕訣。
      

      
	　　日本人把這類豆粥稱為「禪粥」，認為它有洗滌凈化身心效果。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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