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      水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日14:29    來源：中國食品科技網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
      

      
	水果養生：巧吃水果搞定13種常見小毛病
      

      
	　　12.維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓
      

      
	　　香蕉含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病;含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物，可防止動脈硬化
      

      
	　　13.勞力工作者強健筋骨：柚子
      

      
	　　秋天盛產的酸香柚子解毒化痰，是水果中含鈣量較高的，可強筋健骨，很適合勞力工作者。
      

      
	　　提醒，以上的水果養生法適合健康的人，但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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