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      夜貓子看過來 13種食物排毒很給力【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:45    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生：夜貓子看過來 13種食物排毒很給力
      

      
	
      

      
	　　9、山藥：
      

      
	　　山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
      

      
	　　10、蘆筍：
      

      
	　　蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養(yǎng)素滋味又好。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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