上火暗示體內有毒素 5款食療方排毒降火

　　冬季上火是家常便飯，那么，“火”又是如何產生的呢？上火后飲食“滅火”是最好的措施了。但是要滅火，也必須找對火源，對臟食療，對癥下藥才能藥到病除。愛美網健康教你對癥降火。

　　上火說明體內有“毒素”。

　　體內不斷堆積起來的有害產物，可以是外源的，也可能是內源的。

　　外源毒素包括：不良添加劑、農藥殘留、激素催生物；環境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發霉素。中醫稱之邪毒。

　　內源毒素是：代謝產生的毒素。代謝越旺盛，內熱重，尿深赤，尿內代謝后的廢物就多。大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。這些毒素總有積累，停滯于體內。體內積毒的過程就是衰老，毒越多，衰老越快。

　　要減少毒物的產生和積累，最好的辦法是及時解毒，有利滅火。