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分享到QQ空間原標題：養生提示：身體5種聲音預示五臟健康
原標題：養生提示：身體5種聲音預示五臟健康
“腎”對應的聲音是呻
總是哼唧——腎不好
腎，在志為恐，在聲為呻。一個人如果總是哼哼唧唧，可能是腎出了問題，由于元氣藏于腎，人的總體健康狀況也不會太好。不過，人在極度痛苦或快樂時呻吟，是身體在調元氣的表現。
養生方：
1、補腎要注意腰的保養，久坐傷肉，上班族要勤活動，伸個懶腰，搓搓腰背，都助于養腎。
2、補腎的食物有羊肉、韭菜、龍眼、山藥等。
3、六字訣中，常念“吹”字音可以緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽痿早泄等癥狀。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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