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      養生保�。荷眢w5種聲音預示五臟健康【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:09    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生提示：身體5種聲音預示五臟健康
      

      
	　　原標題：養生提示：身體5種聲音預示五臟健康
      

      
	 身體5種
      

      
	　　養生方：
      

      
	　　1、學會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節奏。
      

      
	　　2、食補方面：桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養心陰。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。
      

      
	　　3、六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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