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分享到QQ空間原標題：排毒養生飯后刷牙? 小心落入時尚養生五大陷阱
C .多活動腳趾，增強腸胃功能
根據中醫經絡理論，胃經通過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。如果你的胃腸功能較弱，不妨經常鍛煉腳趾，比如練習腳趾抓地，或者是用二趾和三趾夾東西，對經絡形成刺激，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強，消化不良、便秘或腹瀉等癥狀將會得到改善。
D .緩解腰酸背痛，光腳滾網球
背和腳看上去雖然離得很遠，但足底肌膜、小腿肌肉與背部及頸部肌膜都有關聯，如果你常常腰酸背痛，可以試試把網球或者高爾夫球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2至3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的癥狀。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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