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      黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月23日11:53    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：黃金早餐大盤點 早餐最該吃的食物
      

      
	
      

      
	　　早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶而換上饅頭夾蛋，地瓜粥也可以取代薯條，來杯牛奶、優酪乳勝過奶昔，清粥宜配青菜少醬瓜，身體負擔減少了，一天的開始更有朝氣。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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