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分享到QQ空間原標題：冬季進補先調腸胃 7個保健方 護好腸胃
一冬補三春，冬季進補先養(yǎng)腸胃，腸胃養(yǎng)好了，才能更好的吸收營養(yǎng)。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛煉等多個方面進行調養(yǎng)，才能擁有健康的健康的腸胃。愛美網健康小編教你7個調理腸胃的小方法。
冬季養(yǎng)腸胃 正當其時
為什么說冬季是腸胃養(yǎng)護的好時節(jié)呢？這是因為每到冬季，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。為適應自然界由“夏長”到“冬收”的陰陽變化，人體之氣血也隨之內收。
冬季人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性會出現下降。
此外，由于氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃腸病的復發(fā)，尤以慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性腸病等疾病最為常見。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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