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      蔬果營養大PK:六種廉價食物營養最高【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:59    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：蔬果營養大PK:六種廉價食物營養最高（組圖）
      

      
	　　營養素：維生素E，是最主要的抗氧化劑之一。它能促進生育能力、改善血液循環、治療皮膚粗糙、胃潰瘍，有美容、抗衰老等作用。
      

      
	　　推薦攝入量：每日14毫克。
      

      
	
      

      
	冠軍堅果：葵花子仁。每100克含79毫克。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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