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      吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:38    來源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	　　好處4牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
      

      
	　　鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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