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      吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日12:38    來源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	　　好處9、牛肉含維生素B12
      

      
	　　維生素B12對細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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