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      晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日08:04    來(lái)源：東北新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物
      

      
	　　原標(biāo)題：飲食:晚上吃姜似砒霜晚餐別碰這6類食物
      

      
	
      

      
	5、晚間不宜吃“脹氣食物”
      

      
	　　有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過(guò)度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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