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      養生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日08:39    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：吃什么可以排毒? 10種食物讓身材瘦一圈
      

      
	　　
      

      
	 吃什么可以排毒?10種減肥食品 讓身材瘦一圈 
      

      
	綠色蔬菜
      

      
	　　從小到大，媽媽都讓我們多吃蔬菜，其實是有原因的哦！蔬菜如西蘭花、豆芽、菠菜等充滿膳食纖維，可以促進消化系統運作，同時也充滿維生素A及C等人體不會自動產生的物質，另外還含鐵質、胡蘿卜素和鈣。在綠色蔬菜中的營養成分，對排毒過程舉有刺激的作用。而營養學家更建議生食，因為這可以防止重要的營養物質在烹飪的過程中流失。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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