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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：身體9大器官容易積毒
皮膚受“內(nèi)毒”影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
排毒方案：每周至少進(jìn)行一次使身體多汗的有氧運動。
腎臟
腎臟是人體內(nèi)最重要的排毒器官，不僅過濾掉血液中的毒素通過尿液排出體外，還擔(dān)負(fù)著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過程相關(guān)的體液循環(huán)。
尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血，危害全身健康。
排毒方案：充分飲水。不僅可稀釋毒素在體液中濃度，還促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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