貪吃堅果小心傷下巴

　　小劉20多歲，特別喜歡吃山核桃，在家時常常邊看電視邊吃。不久前他休年假，宅在家里猛吃了3斤多山核桃。吃核桃時，他感覺下巴有些不適，但禁不住美食的誘惑，將山核桃吃了個精光。隨后，小劉覺得自己的下巴酸痛，吃東西時疼得更加厲害，且一動下顎處就會發出響聲。他趕緊到醫院就診。

　　在醫院口腔科，醫生診斷小劉得了顳頜關節紊亂。連著好幾天痛快地吃山核桃竟然把下巴吃壞了，小劉為此很苦惱。其實，多食山核桃等堅果而傷了下巴的病人并不少。最近，筆者還見到一位因K歌時間長，且開懷大笑，導致顳頜關節紊亂的病人。

　　顳頜關節紊亂的主要癥狀是張口或咀嚼時關節區或周圍疼痛酸脹，有時張大嘴會有響聲；患者常常感覺到耳朵里阻塞不適或酸痛；有的患者還有持續性耳鳴和聽力障礙、頭痛、咽部異物感以及舌部灼痛等。

　　顳頜關節紊亂與一些不良的生活方式有關，如過量食用堅果，聚餐頻繁及喜歡K歌或開懷大笑，使下巴使用頻率過高，肌肉疲勞；有些與偏咀嚼習慣關系密切，長期單側咀嚼會引起兩側關節不均衡運動，并影響兩側頜骨的發育和肌力的平衡，時間長了就會導致顳頜關節功能紊亂。

　　顳頜關節功能紊亂跟氣溫也有一定關系，如在冷天騎電動車受風著涼，就容易發生肌肉僵硬、痙攣，導致發病。

　　因此,要注意面部防寒保暖，不要在短時間內吃太多太硬的食物。已出現下巴處不適時勿大張口，打哈欠時要注意保護下頜關節，并及時到醫院就診。（宋黎勝整理）