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      減肥養(yǎng)生：堅持做到這10點 讓你一周瘦五斤(圖)【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日13:39    來源：家庭醫(yī)生在線    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：減肥養(yǎng)生：堅持做到這10點 讓你一周瘦五斤(圖)
      

      
	
      

      
	　　5、麥麩+水果，清腸又美膚
      

      
	　　晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻，不但可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對于平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。
      

      
	　　6、手部護理不能忽視
      

      
	　　除了讓手部肌膚變柔軟外，你還要做的事就是按摩手部的穴位。千萬不要小看這個動作，穴位按摩對于浮腫型肥胖是非常有用的。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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