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分享到QQ空間原標題：養生保健：10個聳人聽聞的健康信號
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根據2008年期刊《神經病學》上的一項研究，成人即使不超重，如果在40歲時就有大肚腩，那么就會有高達3.6倍的可能性在70歲時發展成癡呆。對這樣的聯系，有一個很合乎事實的理由：與皮下脂肪（就是在皮膚下面可見的脂肪）相比，內臟脂肪（在肝臟周圍囤積的危險的脂肪）會分泌更多的有關認知能力衰退的引發炎癥的激素。
預防措施：控制分量的地中海風格飲食。研究人員發現在橄欖，堅果，植物種子，鱷梨和黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可以預防內臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飯食快速平坦你的小腹。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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