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      別尷尬，忍屁不放易致癌!從放屁情況看健康【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月28日09:45    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：別尷尬，忍屁不放易致癌!從放屁情況看健康
      

      
	　　
      

      
	
      

      
	　　膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣
      

      
	　　西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養(yǎng)學中尚不曾出現(xiàn)，是近幾十年來被人們重視的概念。
      

      
	　　膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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