專家：適量飲酒有益血管健康 空腹喝酒危害大

　　受訪專家/廣東省人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師 靳立軍

　　文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 郝黎 靳婷

　　年底了，不論是工作應酬，還是親朋好友聚餐，喝酒的機會明顯增多了。在餐桌上，我們經常聽到人以這樣的理由勸酒“這是紅酒，喝了對血管好！多喝點不怕！”廣東省人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師靳立軍接受采訪時介紹說，這一說法中暴露出多個關于喝酒與“護心”認識上的誤區(qū)。

　　適量飲酒對血管健康有益

　　大多數人都認為在酒中只有紅酒對血管健康有益，其實不然。靳立軍介紹說，適量飲酒的話，白酒和紅酒都有保護血管的作用。適量攝入紅酒和白酒，能夠提高“有益”膽固醇——高密度膽固醇（HDL）的構成，降低血栓的形成，幫助預防由于“有害”膽固醇——低密度膽固醇（LDL）水平升高而引發(fā)的動脈損傷。但要注意的是，前提是“適量”，一天不要超過一兩的量。

　　沒有飲酒習慣，不要學飲酒

　　過量飲酒，無論是白酒還是紅酒，非但不能保護血管，反而對健康有害了。飲酒過量會增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷、肥胖、某些癌癥、意外事故和其他問題的風險。另外，經常性飲酒過量還會引發(fā)心肌癥——削弱心肌能力——某些人心力衰竭的癥狀。如果你患有心力衰竭或者心臟能力弱，那么要完全避免飲酒。

　　靳立軍提醒說，我們在酒桌上不要勸酒。對于有飲酒習慣的人可以用適量飲酒來保護血管健康，但是對于根本沒有飲酒習慣的人，最好不要為了尋求“血管健康”而學飲酒。保護血管健康，還有很多別的方法可以選擇。

　　空腹喝酒危害更大

　　許多男性喝酒的時候有一個壞習慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開始填肚子。其實，空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒有任何食物的情況下，對酒精的吸收就會非常快，5分鐘左右就可以進入血液，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，除了加重肝臟負擔外，肝臟排毒工作也“忙不過來”，人體就會明顯出現酒精中毒的癥狀。所以說空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時還加大了酒精對人體的危害。