預防聽力受損 用手機聽歌控制在每天1小時以下

人民網北京3月3日電 今天是全國愛耳日。近年來，娛樂性噪聲正在成為造成聽力損傷的一大“殺手”。專家提醒，保護聽力要安全用耳，避免在使用視聽設備時音量過大，減少在噪音超標娛樂場所的停留時間。

研究表明，噪聲是導致聽力殘疾的重要原因之一，主要來源有工業噪聲、建筑施工噪聲、交通運輸噪聲和社會生活噪聲。其中，包括娛樂性噪聲在內的社會生活噪聲，近年來對聽力的危害最常見。伴隨手機、平板電腦等電子產品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當使用發生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。

世界衛生組織近日發布的研究報告稱，全球有約11億青少年正在受到個人視聽設備和娛樂場所噪音超標的威脅。在12歲到35歲的人群中，近50%的人在使用個人視聽設備時音量超標，40%的人在娛樂場所噪音超標的情況下停留時間過長。

據了解，人的耳朵對于60-70分貝的聲音是比較適宜的，80-90分貝就會感覺到吵鬧，神經細胞將會受到破壞；而音量超過100分貝，則足以使耳內部聽力的毛細胞死亡或損傷，造成聽力的損失。一些酒吧、歌廳的噪音可以達到80-110分貝。

專家建議，預防噪聲性耳聾首先要防止疲勞的發生。使用高頻立體聲音響，其音量最好控制在70分貝以下，如戴耳機使用手機、平板電腦等視聽設備，以毫無不適的感覺最好，尤其是在公交車或大街上等噪音很大地方，不要為了蓋過噪音就開更大的音量。世界衛生組織指出，用智能手機及音響設備聽音樂時，應把時間控制在一天一小時以下，盡量減少去充斥著大音量音樂的夜總會、酒吧和體育賽事活動的時間。

此外，《環境噪聲污染防治法》對社會生活噪聲污染防治做出規定，其中指出經營中的文化娛樂場所，其經營管理者必須采取有效措施，使其邊界噪聲不超過國家規定的環境噪聲排放標準。

據悉，今年全國“愛耳日”宣傳教育活動一方面旨在喚起全社會對非職業性噪聲，特別是娛樂性噪聲的重視；另一方面,希望呼吁政府有關部門采取措施,加強對娛樂場所及相關企業的噪聲執法檢查，創建安全的聽力環境。（王宇鵬綜合）