消除吸煙損害至少需6年以上 越早戒越好

　　廣州日?qǐng)?bào)訊（記者黃蓉芳）據(jù)家庭醫(yī)生在線的一項(xiàng)調(diào)查顯示，近八成網(wǎng)友認(rèn)為肺癌的發(fā)生和吸煙有著緊密的關(guān)系，并且吸煙容易引發(fā)各類疾病。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心胸外科主任王遠(yuǎn)東提醒，吸煙對(duì)任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長(zhǎng)、吸煙數(shù)量越大，對(duì)身體的損害也就越大。而且，消除吸煙損害至少需要6年以上，因此，煙越早戒越好。

　　腫瘤風(fēng)險(xiǎn)：

　　每天抽煙支數(shù)x抽煙年限>400

　　南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心胸外科主任王遠(yuǎn)東也認(rèn)為，吸煙對(duì)任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長(zhǎng)、吸煙數(shù)量越大，對(duì)身體的損害也就越大。他提供了這樣一組數(shù)據(jù)：如果每天吸煙根數(shù)是15根以下，腫瘤發(fā)病的率大概為70/10萬(wàn)；如果每天吸煙15~20根，腫瘤發(fā)病率則上升一倍至130/10萬(wàn)；而如果每天吸煙20根以上，腫瘤的發(fā)病率則會(huì)達(dá)到230/10萬(wàn)。“在廣東，潮汕地區(qū)的男性抽煙比例很高，有不少潮汕肺癌患者還是正當(dāng)壯年的五六十歲。”

　　王遠(yuǎn)東說(shuō)，吸煙人群可以自測(cè)一下腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。如果煙民每天抽煙支數(shù)乘以抽煙年限，得到的數(shù)值大于400，則被認(rèn)為是腫瘤的高危人群。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開(kāi)始抽煙，煙齡已達(dá)20年以上，每天如果抽煙超過(guò)20支就達(dá)到了400的數(shù)值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。

　　吸煙損害：

　　戒煙后損害也不可能馬上消除

　　“有些吸煙者認(rèn)為，檢查出疾病時(shí)，只要馬上就把煙戒了，很快就能讓自己的肺部恢復(fù)到良好狀態(tài)，這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。”王遠(yuǎn)東說(shuō)，事實(shí)上，吸煙對(duì)肺部的損害，并非今天戒煙，明天就能消除。戒煙雖然能減少煙對(duì)肺部的刺激，但是，立刻恢復(fù)到抽煙之前的狀況是不可能的。“如果想要將吸煙對(duì)人體的損害降到最低或消除，至少需要6年以上。”

　　王遠(yuǎn)東提醒，吸煙的危害是不斷累積的，即使是戒煙后，損害也不可能馬上消除。“因此，越早戒煙越好。”

　　煙草戒斷：

　　“干戒”不行可求助戒煙門診

　　廣州呼研所煙草依賴戒斷中心主任醫(yī)師湯彥介紹，對(duì)于那些單靠毅力戒除不了的吸煙成癮者，最好在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，配合必要的藥物進(jìn)行戒斷。

　　湯彥說(shuō)，要確診煙草依賴，患者通常需要在過(guò)去一年的某些時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)過(guò)或表現(xiàn)出下列六條的至少三條癥狀：

　　①對(duì)吸煙的強(qiáng)烈渴望或沖動(dòng)感；

　　②對(duì)吸煙行為的開(kāi)始、結(jié)束及劑量難以控制；

　　③當(dāng)停止吸煙或減少煙量時(shí)出現(xiàn)生理戒斷狀態(tài)；

　　④出現(xiàn)煙草耐受，例如必需使用較高劑量的煙草才能獲得過(guò)去較低劑量的效應(yīng)；

　　⑤因吸煙而逐漸忽視其他的快樂(lè)或興趣，在獲取、使用煙草或從其作用中恢復(fù)過(guò)來(lái)所花費(fèi)的時(shí)間逐漸增加；

　　⑥固執(zhí)地吸煙而不顧其明顯的危害性后果，即使因過(guò)度吸煙引起相關(guān)疾病也繼續(xù)吸煙。

　　她建議，如果確診為煙草依賴，單憑自己的毅力又無(wú)法戒斷，最好求助醫(yī)院的煙草成癮戒斷門診。