睡夢(mèng)蹬腿很有可能是缺鈣 兒童缺鈣會(huì)導(dǎo)致這幾種毛病

　　睡覺(jué)時(shí)夢(mèng)到突然一腳踩空，然后用力一蹬腿人就醒了，相信這是大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)的事情。睡覺(jué)蹬腿長(zhǎng)個(gè)說(shuō)沒(méi)有依據(jù)，身體的生長(zhǎng)、激素的分泌，人體是不會(huì)感覺(jué)到的，即使三四十歲的人，也常會(huì)經(jīng)歷如此情境。

　　睡夢(mèng)蹬腿很有可能是缺鈣

　　那睡覺(jué)蹬腿是不是說(shuō)明自己的身體出了什么毛病？向希雄主任解釋，無(wú)論孩子還是成人，缺鈣是普遍現(xiàn)象，人體缺鈣時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)驚蹺、睡眠不安、睡眠時(shí)肢體抖動(dòng)等癥狀，他建議，正處在生長(zhǎng)發(fā)育期孩子，如果一周兩三次甚至更頻繁出現(xiàn)驚蹺、睡眠肢體抖動(dòng)的情況，建議做個(gè)微量元素檢查，排除缺鈣問(wèn)題。除了睡覺(jué)愛(ài)蹬腿，缺鈣的孩子往往入睡后多汗，不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，易驚醒。給孩子補(bǔ)鈣可多將乳制品入菜，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，熬骨頭湯時(shí)加入一些醋，還有一個(gè)更快更有效的辦法就是曬曬太陽(yáng)。

　　如果不是缺鈣，就找找夢(mèng)的問(wèn)題

　　如果排除了缺鈣問(wèn)題，我們可能就要找找夢(mèng)的問(wèn)題了。武漢市首屆好醫(yī)生、武漢市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師張昌勇說(shuō)，人體在睡眠過(guò)程中，受到刺激會(huì)引起大腦皮層的個(gè)別細(xì)胞群處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生夢(mèng)。如果白天行走勞累，剛?cè)胨瘯r(shí)就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)走路或一只腳踏入坑里，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)中樞引起蹬腿動(dòng)作。所以睡眠時(shí)，要注意減少對(duì)身體的各種刺激，如不要受涼、不要過(guò)于疲勞，睡前不要過(guò)于興奮等，這樣有利于睡眠。

　　兒童缺鈣會(huì)導(dǎo)致這幾種毛病

　　缺鈣、佝僂病

　　如果寶寶患有佝僂病，早期就會(huì)有缺鈣現(xiàn)象，寶寶就會(huì)因神經(jīng)興奮而不容易熟睡。同時(shí)，寶寶也會(huì)因?yàn)橥砩蠍?ài)出汗而來(lái)回蹭頭，把頭發(fā)給蹭掉一圈造成"枕禿"。

　　這時(shí)，媽媽就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣劑和魚(yú)肝油，還要讓寶寶多曬太陽(yáng)。但并不是寶寶"枕禿"就一定是得了缺鈣、佝僂病，還要綜合其他各種因素加以考慮。

　　夢(mèng)游

　　當(dāng)寶寶患有夢(mèng)游癥時(shí)，在睡眠時(shí)就會(huì)有起床、下地走動(dòng)等舉動(dòng)。媽媽這時(shí)喚醒寶寶，寶寶會(huì)沒(méi)有意識(shí)到他在干什么。發(fā)生夢(mèng)游的具體原因至今不清楚，但發(fā)生夢(mèng)游的寶寶還是需要上醫(yī)院，請(qǐng)相關(guān)�？漆t(yī)師如神經(jīng)、心理醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)的檢查和診治。

　　濕疹

　　當(dāng)寶寶患有濕疹時(shí)，他也會(huì)夜醒多次。濕疹的引起多半是因?yàn)閷殞毥佑|了易使皮膚過(guò)敏的高蛋白，如果媽媽是母乳哺喂寶寶，就要注意平時(shí)的飲食中是否有蝦、蟹等高蛋白物質(zhì)，避免寶寶患上濕疹。如果寶寶是人工喂養(yǎng)的，媽媽就要注意不讓寶寶在4個(gè)月前食用蝦、豬肝等食物，并在寶寶1歲前不要食用蛋白，只吃蛋黃。

　　咬牙、磨牙

　　寶寶愛(ài)磨牙，引起的確切原因不清楚，可能和以下一些因素有關(guān)，如口腔清潔衛(wèi)生不夠、有齲齒、晚餐吃得過(guò)飽夜間胃腸蠕動(dòng)過(guò)多，此外還有心理和遺傳等方面的原因。